Meditation Rx

العثور على التخفيف من وطأة مرض خطير مع التطبيق التأمل آر إكس. سواء كنت مريضا أو دعم أحد أفراد أسرته من خلال المرض، وسوف تجد تسترشد تأملات مصممة خصيصا لتلائم الاحتياجات الخاصة بك. التطبيق يساعدك على التعامل مع ضغوط يتعرض لسوء، ويجري في محيط طبي، تمر بإجراءات صعبة، والاستماع الى الاخبار السيئة وأكثر من ذلك.

ليس هناك حاجة إلى خبرة سابقة في التمتع بفوائد من هذا التطبيق. يحتوي التطبيق على تعلم التأمل القسم بالنسبة لأولئك جديدة إلى التأمل. بالإضافة إلى تأملات محددة مصممة للمرض وتقديم الرعاية، سوف تتلقى تأملات من شأنها أن تكون مفيدة طوال حياتك.

يمكنك الاستماع إلى التوجيه الصوتي مع أو بدون موسيقى أو أصوات الطبيعة في الخلفية. لديك أيضا خيار الاستماع إلى الموسيقى وأصوات الطبيعة وحدها. يرجى ملاحظة أن التطبيق يتطلب اتصال بالإنترنت (من خلال واي فاي أو شبكة بيانات الهاتف) للعب صوتيات للصوت.

صمم من قبل المبدعين من التطبيقات التأمل Oasis® الشعبية والبودكاست بالتعاون مع ديفيد Ezon، MD.

يحتوي التطبيق التأمل آر إكس:

- وتعلم التأمل القسم مع مواد مكتوبة، و 3 جلسات لممارسة مهارات التأمل. (مأخوذة من وجهة نظرنا تعلم التأمل التطبيق بالطبع).

- 5 و 10 و 15 و 20 إصدارات الاسترشاد التأمل على موقعنا على شعبية التطبيق ببساطة يجري. مثالية لتمركز كل يوم والاسترخاء.

- 14 الاسترشاد تأملات تستهدف الضغوط محددة تتعلق المرض وتقديم الرعاية:

1 - SOS تنفس - مفيدة بعد تجربة مرهقة أو مؤلمة بشكل خاص. يشعر أكثر هدوءا وإيجاد مركز باستخدام التنفس.

2 - SOS القلق - مفيدة بعد تجربة مرهقة أو المؤلمة التي أثارت الخوف والقلق أو الذعر.

3 - SOS تهدئة النفس - تعلم لتهدئة نفسك وتجد الهدوء والراحة

بعد تجربة مرهقة أو مؤلمة بشكل خاص.

4 - التخفيف من الإجهاد والضغط

5 - الاسترخاء في إعداد الطبية

6 - البطن تهدئة - للتخفيف من الانزعاج عند الإجهاد يؤثر على المعدة أو الأمعاء.

7 - قلب تهدئة - للتخفيف من سرعة ضربات القلب، والخفقان، وتخطي يدق عندما تكون نجمت عن الإجهاد.

8 - تعبت ومتألم - احصل على الراحة العميقة وتخفيف التعب الناجم عن التوتر.

9 - الاسترخاء في النوم

10 - لإغاثة الأهل - يساعد الآباء والأمهات مع الضغوط والانفعالات المؤلمة

إنجاب طفل مريض على محمل الجد.

11 - التعامل مع الأخبار الصعب

12 - لتخفيف الآلام - التنفس عن طريق الألم

13 - لتخفيف الآلام - تنعيم حول الألم

14 - لتخفيف الآلام - ما وراء الألم

- اختيار 3 قطع من الموسيقى و3 أصوات الطبيعة للاستماع إليها في خلفية التوجيه الصوتي أو وحدها.

____________________________________

التي أنشأتها ماري مادوكس، MS، بالمشاركه وريتشارد مادوكس، الذي اشتهر على شعبية التأمل Oasis® بودكاست والتطبيقات والأقراص المدمجة.

مريم وريتشارد جلب أكثر من 30 عاما من ممارسة التأمل والتعليم لإنشاء الاسترشاد تأملات والموسيقى. بالإضافة إلى تعليم التأمل، وعملت ماري في كلا الإعدادات التقليدية والبديلة كمستشار والشفاء الفنون ممارس. عملت كعاملة اجتماعية في المستشفيات، والصحة العقلية وتكية. وقد لعبت ريتشارد وألحان كل من حياته. موسيقاه هي شعبية للتأمل والاسترخاء والشفاء.

____________________________________

تنويه: تم تصميم هذا التطبيق لتوفير الإغاثة من الإجهاد مرض المرافق، وغير مخصص للتشخيص أو العلاج. على الرغم من أن الإجهاد يمكن أن يسبب أعراض جسدية، وتحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للتأكد من أنها ليست بسبب وجود مشكلة طبية. لا شيء على هذا التطبيق ينبغي أن تستخدم كبديل للمساعدة من المهنية الصحية المؤهلين.